Hoy voy a hablar de un tesoro botánico que parece salido de un manual de remedios ancestrales: el sauzgatillo, también conocido como Vitex agnus-castus. Y de sus propiedades, origen y contraindicaciones.
Si alguna vez te has preguntado cómo las antiguas civilizaciones manejaban los desajustes hormonales (porque sí, el drama premenstrual no es cosa del siglo XXI), aquí tienes la respuesta. Además, te adelanto que este artículo viene con plot twist final porque hoy entrevisto en el canal a Ana Isabel Martínez Hinarejos, creadora de Ginevitex. ¿Tienes dudas sobre el TDPM, el sauzgatillo y cómo puede ayudarte? ¡Vamos allá!
¿Qué es el sauzgatillo y de dónde viene?
El sauzgatillo es una planta mediterránea que se ha usado desde tiempos remotos, especialmente en la Antigua Grecia y Roma, donde ya se le reconocían propiedades relacionadas con la salud femenina. Lo curioso es que, mientras hoy lo usamos para regular las hormonas, los monjes medievales lo empleaban como supresor de la libido (¡ay, la ironía!). De ahí que a veces se le conozca como “el pimiento de los monjes”.
¿Dónde lo encontraron por primera vez?
En las costas del Mediterráneo y Asia Central, donde crece de forma silvestre. Su uso se popularizó en Europa gracias a su efectividad, aunque en países como Alemania se convirtió en un suplemento regulado mucho antes que en otros lugares.
Propiedades mágicas (bueno, científicas) del sauzgatillo
El sauzgatillo es la planta aliada de los estrógenos y la progesterona. Su secreto está en los compuestos bioactivos que contienen sus frutos, como los flavonoides y iridoides, que actúan sobre la hipófisis para equilibrar la producción hormonal. Estas son sus propiedades más conocidas:
- Aliviar los síntomas premenstruales (SPM): Si has leído este artículo sobre aliviar el síndrome premenstrual, sabrás que los cambios hormonales pueden hacer mella en nuestra salud física y mental. El sauzgatillo ayuda a reducir síntomas como la irritabilidad, hinchazón y sensibilidad mamaria.
- Regulación del ciclo menstrual: Ideal para ciclos irregulares o problemas como la amenorrea.
- Soporte para el TDPM: Las mujeres con trastorno disfórico premenstrual suelen beneficiarse de su capacidad para estabilizar las emociones y mejorar el estado de ánimo.
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP): Aunque no es una cura, puede ayudar a equilibrar el exceso de andrógenos.
¿Dónde se consume más el sauzgatillo?
Europa es líder en el consumo de sauzgatillo, especialmente en Alemania, donde las investigaciones científicas lo han respaldado durante décadas.
En este país es un suplemento tan común como las aspirinas. Otros países donde es muy popular incluyen:
- Estados Unidos: Es un ingrediente clave en productos naturales para la salud femenina.
- Australia y Canadá: Aquí se usa principalmente como suplemento dietético para el SPM.
- España: Aunque su uso es más reciente, gracias a productos como Ginevitex está ganando terreno.
Según un estudio de 2022, más del 60% de las mujeres que usan sauzgatillo lo hacen específicamente para tratar el SPM o el TDPM, lo que demuestra su eficacia y popularidad.
Sauzgatillo contraindicaciones: no todo es color de rosa
Aunque es natural y bien tolerado por la mayoría, el sauzgatillo no es para todo el mundo. Aquí van las principales contraindicaciones:
- No durante el embarazo o lactancia: Puede alterar los niveles hormonales en estas etapas.
- Interacciones con medicamentos: Si estás tomando anticonceptivos hormonales o tratamientos para problemas hormonales, consulta primero con tu médico.
- Sensibilidad al sauzgatillo: Algunas personas experimentan náuseas, molestias gastrointestinales o incluso erupciones cutáneas.
- Trastornos hormonales graves: Si tienes problemas serios con la hipófisis o trastornos hormonales complejos, consulta a un especialista antes de probarlo.
Una cita imperdible: hoy hablo con Ana Isabel Martínez Hinarejos
¿Te ha picado la curiosidad sobre el sauzgatillo y sus maravillas?
Pues estás de suerte porque hoy en el canal entrevistaré a Ana Isabel Martínez Hinarejos, creadora de Ginevitex (aunque lo publicaré la semana que viene).
Vamos a hablar del TDPM, avances en la regulación hormonal femenina y, por supuesto, responderemos a vuestras dudas. No te lo pierdas, porque Ana Isabel sabe un rato largo de cómo pasar de sentirnos un despropósito hormonal a estar en equilibrio. 💪
Así que ya sabes, corajud@, el sauzgatillo es como esa amiga sabia que siempre tiene un remedio casero para tus dramas hormonales. Pero como todo, úsalo con cabeza y consulta a un profesional si tienes dudas. ¡Nos vemos en la entrevista! 👩⚕️🌿