Hoy vengo con una reflexión que me ha tenido varios días dando vueltas por la cabeza (y …
Vivir bien con colon irritable: la historia de David
En mi última entrevista tuve la oportunidad de conversar con David, escritor del libro Vive bien con …
El 20% que cambia todo: el poder del ahora
Hay libros que no solo se leen, sino que se viven. Para mí, El poder del ahora, …
Valores, el faro en la tormenta
Hoy quiero hacer una entrada muy breve pues llevo tiempo sin pasarme por aquí. Y es que …
Alflorex opiniones en 2025: positivas y negativas
Hoy buceo en las opiniones sobre Alflorex, un probiótico que me ha recetado esta semana mi nuevo …
Tabla de proteínas por peso: edad, sexo y hormonas
En el artículo anterior “20 alimentos con proteínas para tu salud hormonal”, exploré alimentos ricos en proteínas …
11 síntomas de que te falta vitamina D y cómo remediarlo
Ayer te contaba en el blog que a veces nos angustiamos con problemas que parecen enormes, pero …
Problemas grandes, soluciones pequeñas
Hoy quiero hacer una reflexión que comentaba con una mujer maravillosa. Como comenté en mi última entrada, …
Ponerle nombre al dolor: mi experiencia con el diagnóstico
Hoy quiero hablar sobre la importancia de tener un diagnóstico para poder empezar a sanar aquello que …
Gelsectan o Kijimea: opciones para aliviar el colon irritable
El colon irritable, también conocido como síndrome de intestino irritable (SII), es un trastorno que muchos padecemos, …
