¿Te sientes agotadísima aunque duermas 9 horas? ¿Te cuesta concentrarte, te cambia el humor como si estuvieras …
Fase folicular síntomas: 6 síntomas comunes y consejos
Durante años pensé que era inconstante, perezosa o incluso demasiado intensa. Había semanas en las que me …
Kurt Cobain: cuando el cuerpo grita y la mente se rompe
Hoy escribo con un nudo en el pecho, de esos que solo se sueltan cuando te das …
Trastorno disfórico premenstrual y ejercicio físico: Por qué es clave
Vivir con Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) es como intentar mantener el equilibrio sobre una cuerda floja hormonal. …
Ciclotimia síntomas: cómo reconocerlos, causas y claves
La ciclotimia es una de esas condiciones de salud mental que suelen esconderse detrás de etiquetas más …
Ciclotimia tratamiento: el papel de las vitaminas y la dieta
Cuando hablamos de ciclotimia lo hacemos, muchas veces, desde la incomprensión. No se trata de ser una …
Magnesio para la depresión: un aliado contra la inflamación
Hoy te traigo un tema que no solo me toca de cerca, sino que también puede ser …
Cúrcuma: beneficios para la mujer e inflamación
La inflamación silenciosa es una de esas enemigas invisibles que, sin darnos cuenta, puede alterar profundamente nuestro …
Vitamina D3 y K2: para qué sirve en mujeres (TDPM, SOP y otros)
La salud hormonal femenina es un universo complejo y, muchas veces, poco escuchado. Cuando hablamos de condiciones …
Estrógenos naturales: cómo equilibrarlos y aliviar el TDPM
Hoy voy a hablar de algo que parece invisible pero que puede dirigir nuestra vida desde las …
