¡Hola corajud@s! Quizás os suene lo que es sentir que estás detrás de un vidrio esmerilado, observando …
Dieta antiinflamatoria para nuestra salud mental
La conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos es innegable. En un mundo donde la …
Bajón emocional por la regla: fase lútea y premenstrual
La fase lútea y premenstrual del ciclo menstrual son conocidas por ser un periodo donde muchas mujeres …
Ciclo menstrual: fases emocionales y su impacto en nuestra salud mental
El ciclo menstrual no es solo un proceso físico que prepara al cuerpo para un posible embarazo …
Ansiedad antes de la regla: ¿por qué sucede? TDPM vs SPM
En el capítulo de hoy vamos a hablar de la ansiedad antes de la regla y las …
Ansiedad por despersonalización: causas y testimonio personal
¡Hola corajud@! Te comparto en esta entrada un testimonio que hice con Rafael Santandreu donde hablo de …
Testimonio de superación con Rafael Santandreu: ansiedad y depresión
Hoy quiero compartir un testimonio que hice con Rafael Santandreu para su canal donde hablo de todo …
Temblores por ansiedad: explicación científica y tratamientos
La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo frente a situaciones que percibimos como amenazantes o …
Dolor en el pecho por ansiedad: causas, mecanismos y tratamientos
El dolor en el pecho es una experiencia preocupante que puede estar relacionada con una variedad de …
Alteraciones en la visión por ansiedad: causas y tratamientos
La ansiedad es una experiencia común que puede manifestarse de diversas formas en nuestro cuerpo y mente. …
